Abuelas surcoreanas practican Taekwondo (06)

A los 74 años hay varias cosas que alegran el corazón de Ji Bok-hyun, como es ver la sonrisa de sus nietos o romper una madera con sus delicados puños. Ji es parte de un grupo de 23 abuelas surcoreanas, todas mayores de 70 años, que practican las patadas y puños del Taekwondo en un gimnasio de Inchon, aproximadamente a una hora al oeste de Seúl.

Pero, para estas abuelas el Taekwondo es un modo de mantenerse felices y sanas. “Realmente me gusta romper maderas”, Esto libera mi tensión que absorbo de mi hogar ", dijo Ji, que ha estado practicando el taekwondo durante nueve años. Ji, quien tiene cinco nietos, es cinturón negro y es la conductora de la clase. Más de la mitad de las abuelas de este curso han alcanzado la graduación de cinturón negro.

Mientras la mayor parte de los practicantes de taekwondo les gusta romper maderas o ladrillos con sus pies, manos o cabeza, las abuelas pueden imitar estas roturas gracias a los plásticos con grietas prefabricadas especialmente para simular una madera. No hay luchas entre abuelitas durante las prácticas pero varios de estas septuagenarias estarían en condiciones de parar a un atacante.

Le gusta el grito de Bruce Lee

Practicando sus altas patadas, Cho de 74 años Jong-jae, grita como la leyenda de kungfu Bruce Lee, Causando la risa general de las otras abuelas."No me he enfermado una vez desde que comencé a venir acá hace tres años. Estoy aquí porque esto es divertido, si no lo fuera yo no querría hacerlo, " dice Cho, que tiene un cinturón rojo.

Kim Hee-bok tiene 77 años, es la más vieja del grupo, entrena movimientos mas lentos y estiramientos. Antes de que ella comenzara a practicar este deporte, tenía serios problemas para moverse, como consecuencia de la diabetes y la artritis que la limitaron durante años.
"Yo no podía subir ni 5 escalones. Ahora, puedo subir más de 50 o 60" dice ella. Cuando se entero de las lecciones, les pidió a su hijo e hija que la acompañen a la clase cada día hasta que fuera capaz de andar sola. "Venir acá es mucho mejor que ir a un hospital, incluso mi doctor me recomienda asistir a las clases"

El Yoon Yeo-ho ha estado enseñando a jubilados durante 15 años y constantemente experimenta con modos para adaptar mejor el Taekwondo a las abuelitas."He estado enseñando taekwondo a jubilados y ellos dijeron que esto ha ayudado con la artritis, la diabetes y el sobrepeso" dijo él.

Algunos doctores dijeron que el arte marcial puede ayudar a los mas viejos a mantenerse sanos. "El taekwondo es una combinación de ejercicios cardiovasculares, fortalece los músculos, ayuda a la flexibilidad. Es bueno para las enfermedades relacionadas con el corazón, libera tensiones impidiendo sentirse viejo, " dice el Doctor Yoo Tai-Woo del departamento de medicina familiar de la Universidad Nacional de Seúl.

Sudor, patadas y competición

Aunque el profesor Yoon es feliz de ver a los jubilados disfrutar, él dice que la enseñanza no siempre es fácil. "Ellos olvidarían lo que les enseñé después una hora o un día más tarde, " dijo Yoon. Yoon encabeza la Federación de Abuelas de Corea T.K.D, que se enfoca en la enseñanza de abuelas y el deporte. Varias de las abuelas en la clase de Yoon recibieron premios, que están sobre la estantería detrás del estudio.

La asociación oficial del deporte en Corea del Sur esta emocionada sobre el entusiasmo de las abuelas por el Taekwondo y aspiran incertarlos en competencias nacionales. "Los apoyamos porque ellos rompen el estereotipo de que el taekwondo es un deporte difícil, " dijo Kim Moon-cheon, un Director Técnico de la Korea Taekwondo Association Competition.

La clase entra en su periodo final con los estiramientos coordinados a una melodía local que era popular cuando ellos eran jóvenes. "Sienta mi espalda, esta mojada por el sudor" decía una abuela, agarrando la mano de su compañera de clase.

Fuente: Reuter